Die Yoga der Energie Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert worden.
Bei 80% der Teilnahme erstattet Ihre Krankenkasse individuell die Kursgebühr.
Yoga der Energie Kursbeschreibung:
Yoga der Energie ist eine klassische Form des Hatha-Yoga, angepasst an die Bedürfnisse westlicher Menschen. Yoga der Energie ist für jeden Menschen, unabhängig von Alter und Beweglichkeit geeignet. Grundlegendes Konzept für den Yoga der Energie ist die Erkenntnis, dass Störungen im menschlichen Organismus dadurch entstehen, dass der Mensch sich mit all seinen Polaritäten im Ungleichgewicht befindet. Ziel des Yoga der Energie ist daher der Ausgleich der Polaritäten, wodurch sich der Mensch zentrierter und in seiner Gesamtheit erleben kann. Ferner möchte Yoga der Energie darin schulen, die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit des Wahrnehmens der individuellen Erfahrungen zu aktivieren und den Zustand des Beobachters auf immer feinere Ebenen herzustellen. Der Aspekt der Energie steht im Mittelpunkt des Übens.
Zunächst gilt es, sich der Energie bewusst zu werden, dann lernen wir, die Energie zu regulieren und auszugleichen. (vgl. Boris Tatzky, Theorie und Praxis des Hatha Yoga)
In der Hatha Yoga Stunde üben wir achtsame fließende Bewegungen und Haltungen zur Förderung der Beweglichkeit und der Konzentration. Durch spezifische Atemtechniken, Tönen, Meditation, Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung erlangen wir mehr Lebensenergie, Stabilität und Lebensfreude.
Zielgruppe des Yoga der Energie – Kurses:
Dieser Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und Geübte geeignet, da alle asana stets in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten werden und die Wahrnehmung der Atemräume, der Atemqualität und die Verbindung von Atmung und Bewegung im Fokus stehen.
Immer mehr Menschen leiden unter den zunehmenden Anforderungen an Mobilität, Flexibilität und Leistungsbereitschaft und haben auf Grund der hohen Belastungen mit psychischen und /oder auch physischen Symptome zu tun. In diesem Kurs können die Teilnehmer/innen lernen, ihr eigener Beobachter zu sein und den eigenen Umgang mit Belastungen und Stress zu erkennen. Ferner können Strategien erfahren werden, um mit belastenden Situationen anders umzugehen, bzw. diese zu vermeiden.
Kursbeginn der Präventionskurse
Kursgebühr:
150,00 € Nichtmitglieder Erwachsene
75,00 € Mitglieder Erwachsene
Weitere INFO und Anmeldung
Brigitte Edith Müller,
Dorfstraße 4a,
82436 Tauting Manipura Yoga- Studio
Telefon 08847/6021
Handy 0176/30408729